"V CAMINHADA DA PRIMAVERA"

Realizou-se na tarde de hoje, dia 23 de Maio de 2007, a “V Caminhada da Primavera” com o lema - «caminhe a favor do seu sorriso», promovida pela Santa Casa da Mesericordia de Castelo de Paiva. A convite desta Instituição organizadora, os idosos do Centro Social do Couto Mineiro do Pejão, tiveram a oportunidade de conviver, enquanto exercitavam o seu corpo, através do exercício físico que a actividade (caminhada) implica.

Os participantes fizeram a concentração no lugar do Bom Retiro, e num percurso de cerca de 1,5 km, até ao parque das Tílias, efectuaram a sua caminhada.

No final, abrilhantado por um grupo musical, tiverem ainda “forças” para dar um “pezinho” de dança, como provam as fotos. Como habitualmente, e porque o esforço e energia dispendidos no percurso exigiam, o convívio acabou com um lanche onde todos os participantes puderam conviver e rever alguns amigos que, em alguns casos, trouxeram à memória, os “bons velhos tempos” .

Estas iniciativas têm como finalidade, para além da participação e convívio entre idosos de várias Instituições, o incentivo à prática do exercício físico como forma ajudar no controle da pressão arterial, pois muitos sofrem de hipertensão, diabetes entre outras doenças, para as quais a actividade física é fundamental no processo de regeneração do corpo e da própria mente.

Sendo o exercício físico um ponto importante na qualidade de vida do idoso, a caminhada é, para a maioria deles, a actividade preferencial, por dois motivos: não é preciso ter habilidades específicas e é uma actividade que não tem custo.

Machado Alves